Hooked ! Süchtig !

Die meisten Menschen schauen innerhalb von 15 Minuten nach dem Aufwachen auf ihr mobiles Telefon. Auf so vieles würden wir verzichten, wenn wir unser Smartphone dafür behalten dürfen. Wir sind süchtig !

Nir Egal beschreibt in seinem Buch „Hooked – Wie Sie Produkte erschaffen, die süchtig machen“ wie durch Spiele, Apps, Fernsehserien, soziale Medien etc. Gewohnheiten geschaffen werden, die süchtig machen.

Wenn handeln einfacher wird als denken !!!!!!!!!!

Gewohnheiten entstehen in einem vier Schritte Prozeß:

Trigger – Aktion – Belohnung – Investment

Ein Trigger ist zum Beispiel ein Email oder eine Tweet. Wir reagieren: Öffnen die Nachricht. Dies wird belohnt zum Beispiel durch Re-Tweets oder Likes. Dann kommt das Investment, eher zeitlicher Art als monetär.

Was kann man dagegen tun ?

Abschauen von den Menschen, die diese Produkte entwickeln. Das Stichwort ist, wie so oft „Achtsamkeit“. Wer sich und seinen Geist in Achtsamkeit übt, kann sich selbst besser wahrnehmen und früher einschreiten. Es gibt mittlerweile sogar Apps dazu 🙂 …… Braucht man das ….?

 

 

Reisetagebuch (aufgenommen in Kyoto, Japan)