Ich habe eine neues Buch entdeckt. Aus diesem Buch stammt das Zitat:
“ The search for happiness is one of the chief sources of unhappiness.“
Was soviel bedeutet, wie:
Die Suche nach dem Glück ist die Hauptursache des Unglücklichseins.
Ein Aspekt in diesem Buch ist der Unterschied zwischen Vergnügen und Glück. Pleasure or Happiness ? Und der Frage, wie kann man beide überhaupt unterscheiden ? Kann es sein, dass durch Vergnügen das Glücklichsein verhindert wird ? Was begünstigt Glück ?
Rein wissenschaftlich werden in diesem Buch die Zusammenhänge im menschlichen Körper und deren Wirkung auf die Psyche und die Gesundheit untersucht. Die Basis ist die Interaktion zwischen im Körper vorhandenen Dopaminen und Serotonin. Das Ziel ist, das Serotonin zu steigern. Es gibt vier mögliche Wege, Serotonin zu erhöhen und damit glücklicher zu werden. Ganz einfache Dinge, die auch schon unsere Großmütter empfohlen haben. Diese werde ich Euch morgen vorstellen. Selbstverständlich auch den Autor und das Buch :-).
Ich wünsche eine spannende Nacht !
Reisetagebuch (aufgenommen in Kyoto, Japan)
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